Als ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das den Menschen von Kopf bis Fuß und an Leib und Seele stärken soll, ist die moderne "Wellness"-Bewegung zu sehen, welche seit Mitte des letzten Jahrhunderts in der Gesellschaft immer populärer wird, da sie eine vermeintliche Gesamtlösung menschlicher Probleme anbietet und den alltagsgeplagten Menschen in einen Zustand von allgemeiner Harmonie versetzen soll.
Allgemeines Wohlbefinden
Das Buch
Deutschland Deine Thermen. Saunen, Spassbäder, Wellness-Oasen ist der ideale Begleitführer für Wellness-Neulinge und Fortgeschrittene, die sich deutschlandweit in der Erholungs-Szene zurecht finden und das optimale Angebot einholen wollen. Das übersichtliche Werk stellt insgesamt 450 (!) verschiedene Spaß- und Wellness-Oasen vor, die ausführlich in ihrer Ausstattung und dem Preis beschrieben werden, garniert mit Hunderten von Fotos und einem Wellness-Lexikon zum Nachschlagen.
Mit Wellness. 22 Regeln zum Glücklichsein bietet der Autor Greg Anderson auf 165 Seiten einen freien und erholsamen Lebensweg, der durch bestimmte Regeln gefestigt wird, um so "neue Leistungsebenen" im Leben zu erschließen.
Einfach gut drauf. Tolle Gute Laune-Macher. Wellness-Tipps und Psycho-Tricks ist ein kompaktes 48-seitiges Buch, das charmant und humorvoll zahlreiche Erholungsangebote vorstellt, die von Bewegungstraining und Visualisierungsmethoden bis zu Wohlfühldüften und leckeren Rezepten (z.B. Schokotorte) reichen, um sich den eigenen Alltag etwas mehr zu versüßen.
Gesund und sportlich
Um dem Dunkel der kalten Jahreszeit und der damit häufig verbundenen Depression zu entkommen, empfiehlt sich das Buch
Winterwellness. Das Fitness- und Schönheitsbuch für die kalte Jahreszeit, das viele Tipps und Tricks von Medizinern gibt, wie man erfolgreich dagegen angeht, indem z.B. jahreszeitengerechte Ernährung, Lichttherapie, Entspannungstechniken und Sport eingesetzt werden.
Das 2002 erschienende Richtig fit. Über 30 Sportarten. Wellness. Gesunde Ernährung bietet dem erholungsbereiten Leser eine ganze Fülle von Sportarten, die einen wieder in einen körperlich und geistig fitten Zustand versetzen.
Ein Ratgeber speziell für Frauen ist Fit Bodyforming. Workouts für eine straffe Figur. Extra Fatburner-Programme GU Wellness, der ein effektives Anti-Problemzonen-Programm inklusive einfachen Übungen und ein gleichzeitig ein sanftes Muskeltraining für zu Hause anbietet und damit dem Fett und der Lustlosigkeit den Kampf ansagt.
Daheim aufleben
Das aufwendig gestaltete 160-Seiten-Werk
Wohnen, Wellness und Feng Shui. Das Buch für ganzheitliche Wohnkonzepte stellt mit Hilfe von ansprechenden Fotos eine komplette Einrichtungskultur vor, die ganz im Sinne eines Anti-Stress-Programms steht und traditionelle chinesische Konzepte mit modernen Erkenntnissen (Elektrosmog, chemische Gifte etc.) verbindet, um so zuhause einen Platz des Wohlfühlens und der Gesundheit zu schaffen.
Mit der gesunden und leckeren Wellness-Küche von Marc Ollivaux bieten sich dem Leser auf 112 Seiten zahlreiche, gut nachzukochende Rezepte für ein erholsames Menü an.
jaki, 18.12.07 |
