Im hektischen Alltag vergisst der geplagte Mensch schnell, auf die richtige Balance seines eigenen Körpers und seiner Seele zu achten.
Dabei reichen selbst schon kleine Inseln der Entspannung, um auch den härtesten und grauesten Tag angenehmer zu gestalten. Diese Rat gebenden „Inseln“ können gut mit sogenannter Entspannungs-Musik erreicht werden, die Geist und Körper beim Hören beruhigen sollen und wieder eine stabile Basis bilden lassen, bis man sich danach erfrischt den Problemen und Anforderungen des Lebens stellen kann.
Relaxen und helfen
Eine Musik-CD wie
Wellness und Entspannung zum Beispiel verleitet idealerweise dazu, einmal in sich zu ruhen, den viel beschäftigten Kopf auszuschalten und zu relaxen.
Selbst Ängste können mit Entspannungsmusik bekämpft werden, indem diese einfühlsam und vorsichtig den Zuhörer in eine positive Grundstimmung versetzen wie mit Keine Angst vorm Zahnarzt.
Musik wie Classic Care – Entspannung kann sogar dabei helfen, warnende Symptome wie Anspannung, Nervosität, Lustlosigkeit und Depression zu lindern bzw. zu beseitigen. Bei ruhigen Musikklängen kann der eigene Stressfaktor wie von alleine abgebaut werden.
Natur pur im Wohnzimmer
Eine andere simple Methode, per eingelegter Musik-CD zu entspannen, kann mit Hilfe von realistischen Naturklängen geschehen, wie zum Beispiel mit
Whale Song und
Blue Lagoon – Naturklänge zur Entspannung. Die erstere führt den Zuhörer in die geheime Welt der riesigen Wassersäuger, die sich mit Hilfe ausgedehnter und melodischer Walgesänge über Kilometer unter Wasser verständigen können. Blue Lagoon bietet vom heiteren Vogelgezwitscher und dem Plätschern von klarem Wasser, bis hin zu musikalisch unterlegtem Meeresrauschen eine äußerst angenehme Geräuschkulisse, die zum sanften Meditieren einlädt.
Wellness für Frauen
Die CD
Abendstimmung – Musik zur Entspannung zum Träumen und Genießen lässt beim Hören an malerische Sonnenuntergänge denken, die zum weitläufigen und entspannenden Sinnieren über das Leben aufrufen und einen Zustand der absoluten Gemütlichkeit generieren.
Speziell auf weibliche Vorlieben sind Für Frauen und
Entspannung für werdende Mütter zugeschnitten. "Für Frauen" führt in drei Schritten (1. Die Harmonie genießen 2. Entspannen & loslassen 3. Mehr innere Ruhe & Gelassenheit) zu einem zufriedeneren Inneren, während schwangere Frauen mit "Entspannung für werdende Mütter" behutsam und musikalisch durch die Schwangerschaft begleitet werden.
jaki, 07.12.07 |
