Hitflip
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Inhaltsangabe 1:
Endlich gibt es eine Möglichkeit, die Wirksamkeit der wichtigsten Fitness-Übungen dramatisch zu verbessern.
Wie lange trainieren Sie schon und erreichen nur mühsam sichtbare Erfolge? Oder wie oft wollten Sie etwas für Ihren Körper tun, waren nicht motiviert genug oder konnten sich mangels einer Anleitung nicht aufraffen?
Um Ihnen bei der Lösung dieser Probleme zu helfen, wurde diese DVD entwickelt: Mit den richtigen Aufwärm-Übungen geht's los. Dann werden alle Übungen genauestens erklärt und die Wirkungsweise demonstriert. Tatsache ist: Die korrekte Ausführung bringt nachweislich bis zu 50% bessere Ergebnisse! Fehler bei der Anwendung werden besprochen und korrigiert - für ein Höchstmaß an Sicherheit und Effektivität. Sie sparen Zeit und Nerven. Die jeweiligen Übungen können aber auch ohne Erklärung abgespielt werden.
Jennifer Wade ist Qualified Personal Trainer (QPT), bildet selbst Trainerinnen aus und betreut viele Prominente. Die Autorin erfolgreicher und anerkannter Bestseller zeigt in diesem Video, welche Übungen Ihnen am besten zu einem flacheren Bauch, einem wohlgeformten Po - allgemein gesagt - einer besseren Körperhaltung und positiverer Ausstrahlung verhelfen.
Das beiliegende Booklet gibt weitere Tipps und Kniffe zum Thema Basis-Workout, es beinhaltet alle Übungen und macht mobiles Trainieren möglich.
Interaktives Trainingsprogramm. Stellen Sie Ihr persönliches Programm zusammen!
Body-Mass-Index (BMI) Rechner
24 Seiten Booklet mit allen Tipps zur Fehlervermeidung
Alle Übungen auf Wunsch MIT oder OHNE Erklärungen
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