Hitflip
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Wenn Sie lernen, diese Phase effektiv zu nutzen, fällt Ihnen das Abnehmen spürbar leichter.
Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit Ihr Körper das bekommt, was er gemäß seinem Bio-Rhythmus optimal verwerten kann.
Machen Sie den Ernährungstest: Essen Sie wie ein Ackerbauer oder eher wie ein Nomade? Das Programm dieses Ratgebers bietet für jeden Typ den passenden Ernährungs- und Bewegungsplan.
incl. zusätzlicher Rezepte
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