Kaum eine Sportart ist so nützlich wie der Kampf- und Selbstverteidigungssport. Denn neben dem hohen Grad an Fitness den man erlangt, kann man sich schon als Anfänger gut vor möglichen Übergriffen im Alltag schützen!
Unsere Kampfsport- & Selbstverteidigungsbücher sind also wirklich für Jeden etwas. Neben detailierten Informationen findet man auch die perfekten Trainingseinheiten.
Wenn du schon als Kind vom schwarzen Karate-Gürtel geträumt hast, wird es Zeit an diesem Traum zu arbeiten. Das Buch "Karate" ist bestimmt der richtige Anfang.
Mit dem Buch "Capoeira" bekommst du einen Einblick in eine andere Form der Selbstverteidigung. Denn bei dieser brasilianischen Kampfsportart werden Tanz und Verteidung spielerisch miteinander verbunden.
Falls es doch etwas klassisches sein soll, dann versuch es doch einmal mit Taekwondo. Auch Fortgeschrittene finden hier bestimmt noch hilfreiche Tipps und Tricks.
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